Aunque el tipo de alimentación en sí no produce acné, si es un factor desencadenante o agravante del acné.
A menudo las personas que no consumen una dieta saludable sufren de problemas de acné.
La piel es un órgano como cualquier otro y lo que usted come afecta directamente la calidad de su piel.
La mayoría de las personas han tenido una mejoría significativa de la piel con acné , luego de tenener una alimentación equilibrada o realizar una dieta depurativa. Por el contrario, en los que no se han alimentado de manera sana y natural, han visto incrementarse sus brotes de acné

EVITAR:
Los fiambres en general, por la gran cantidad de condimentos y especies que contienen, los chocolates en todos sus preparados y alimentos con azúcar, los embutidos con carne de cerdo y sus derivados.
Evite los alimentos ricos en yodo y suplementos tales como algas, mariscos, pescado, champiñones, y la sal yodada, ya que pueden desencadenar el acné relacionado con la hormona.
Las cremas pasteleras y de otros tipos, grasas (manteca, crema de leche, mayonesa, maníes, quesos, etc.), las masas, pastas, pan e hidratos de carbono en general.
Dentro de las frutas evitar las bananas y uvas.
Podrá sugerirse: el pan integral, las galletas de sémola, los gricines, jamón cocido, queso crema para reemplazar a la manteca.

INDICAR:

Carne hervida, o a la parrilla, de novillo, ternera, vacuno en general y aves. Frutas crudas todas, (especialmente cítricos que por su aporte en vitamina C, ayuda a reforzar el sistema inmune contra las infecciones y bacterias), enteras, en jugos o cocidas (no en compotas).
Verduras todas, crudas y cocidas, pero evitando la fritura. Lo mismo para los huevos. Leche en cualquier forma.

Algunas verduras como las espinacas, los alcauciles, y los coliflores y brócoli,  contienen un porcentaje apreciable de yodo, por lo que no es aconsejable su ingestión, así como los bromatos que intervienen como mejorador en el pan blanco.